Talleres de Gestión de Estrés presencial en Córdoba
Curso Presencial de Gestión
de Estrés en Córdoba
El curso de Gestión del Estrés presencial en Córdoba, va dirigido a todas aquellas personas que quieren conseguir controlar y disminuir sus niveles de Estrés, Ansiedad o Aumentar su Autoestima.
Este Taller Práctico te ayudará con Herramientas necesarias para manejar el estrés de manera efectiva, mejorar tu bienestar y aumentar tu eficiencia en el trabajo.
Objetivos del Taller Presencial
de Gestión de Estrés
- Entender Cómo se produce el Estrés: Identificar los síntomas del estrés y a entender cómo te afecta, tanto en tu cuerpo, cómo en tu mente
Técnicas de Relajación: Descubrirás enfoques prácticos para relajarte y aliviar la tensión en situaciones de alta presión.
Mejora del Bienestar Emocional: Desarrollarás competencias para manejar tus emociones y mantener un estado de ánimo positivo.
Estrategias de Manejo del Tiempo: Aprenderás a gestionar tu tiempo de manera eficaz para prevenir el agotamiento y optimizar tu productividad.
Resiliencia y Adaptabilidad: Te mostraremos cómo aumentar tu resiliencia y adaptarte mejor a los cambios y desafíos en tu entorno laboral.
No esperes más y da el paso, para mejorar Tu Bienestar y Calidad de Vida
Nos vemos en
Calle Antequera 10 1º C
41400 Écija (Sevilla)